Le Dernier Homme Debout (LDHD) Sens se déroule depuis Malay-le-Grand dans la vallée de l’Yonne au coeur du sénonais. Une boucle de 7,7 km et 260 m D+ à parcourir au maximum 24 fois. La seule contrainte est de boucler chaque tour en moins d’une heure. De 7,7 à 184 km, toutes les distances sont donc possibles. A chaque tour, les coureurs n’ayant pas parcouru la distance dans l’heure sont éliminés. Juste qu’à ce qu’il n’en reste qu’un, « Le dernier homme debout ». Loin du profil montagnard, il faudra affronter une succession de “petites” montées / descentes et de relances exigeantes à la longue. La Malaysienne propose un format découverte avec 2 boucles à effectuer soit 14 kmet 500 m D+. Parcours certifié ITRA. D’autres courses LDHD sont organisées dans le Morvan, en Vendée, à Andenne et a Orvault.